脚踝骨折过踢足球会疼吗，脚踝骨折后还能打篮球吗？

hccseo 2026年4月13日 13:54:12 前瞻 5

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〖壹〗、足球运动员容易受的伤主要有大腿肌肉拉伤、脚踝扭伤、半月板损伤、疝气和腹股沟拉伤、髌骨肌腱断裂、跟腱断裂以及十字韧带拉伤。大腿肌肉拉伤：多数发生在加速跑和全速跑过程中，大腿肌肉的负荷超过了肉体承受的极限，就会出现肌肉撕裂的现象。

〖贰〗、足球场上不同位置的受伤概率确实有差异，总体来说：前锋：受伤频率较高。经常需要高速冲刺、急停变向，容易拉伤肌肉（尤其是大腿后侧）。另外和后卫的对抗也容易导致脚踝、膝盖受伤。边锋/边前卫：受伤风险最大。既要频繁突破又要回防，膝关节和踝关节最容易受伤。

〖叁〗、膝关节是人体中最复杂的关节，也是球员最容易受伤的关节。关节囊内有十字交叉韧带，分为前交叉韧带和后交叉韧带，前交叉韧带，限制胫骨向前移位，后交叉韧带的作用是限制胫骨后移位，牢固连接股骨和胫骨。

〖肆〗、脚踝扭伤对足球运动员来说是最普遍的伤病。脚踝非正常向内扭曲造成关节软组织撕裂，周围的软组织也会受伤充血，从而导致脚踝肿胀和疼痛。不过职业球员多半有所防范，利用护踝等装备减少了扭伤的可能。研究显示，护踝等装备的应用，可以将扭伤的可能性降低70%。

〖伍〗、第一个地方也是最容易长期造成伤害的，那就是膝盖。其实我对这个还没什么特别大的感受，因为本人的膝盖会比较硬。平时我们常常会见一些球员会有O型腿的情况，这就是长期带球，降低重心后对膝盖进行压迫造成的。这儿我建议运动员每天赛后对膝盖进行恢复运动，比如说深蹲，帮矫正膝盖。

一定要纠正平常走路、站立、睡觉的姿势，特别是站立的时候，其实我们都应该有感觉，长时间的站立，比走路更累，给脚踝的压力更大。所以站立的时候是最重要的，也是最应该注意的，像这样上脚踝的人，比较好避免长时间的站立，走路也一样，下脚尽量要放轻。睡觉比较好是仰躺着比较好。

问题分析：你好：根据你的情况。这可能是由于在外伤的情况下出现的情况，出现局部的疼痛、及水肿的可能，并伴有局部的血液循环障碍，可以出现淤血的表现。意见建议：在平时保持心情舒畅，避免精神紧张，可以卧床休息，并抬高肢体。以减轻局部的水肿的情况。可以到医院做相关检查，以排除骨折的情况。

你好，根据你描述的症状，听到响声了，考虑可能是韧带拉伤或者撕脱性骨折，建议到医院拍张片子，如果没有骨折的话，需要卧床休息，口服舒筋活血的药物治疗，可以做理疗、按摩、针灸等治疗。这段时间不能活动的，否则容易留下后遗症。

你先要明确你的脚是否是骨头有问题，这个非常重要，如果骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨厉害的地方进行正骨，正骨的时候可能比较疼，不过忍一下就过去了，如果说打针和正骨哪个痛，我还是怕针。。会正骨的人会让你痛感不很强烈。

第一：这种伤，我也类似有过。问题在于你受伤的时候没有完全正位或你在认为好了的时候不太注意保护右脚而导致的。第二：这种伤，一般来说没有必要做手术。你打羽毛球感觉脚筋错位很严重是你自己的心理作用，如果很严重，你连路都走不了。这种情况应该是你热身不足，剧烈运动时伤及脚筋老伤。

也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。

问题分析：这种情况考虑踢球运动引起损伤疼痛不适，考虑可能韧带损伤引起，可以局部物理治疗，避免剧烈运动，拍片检查骨性结构良好不必正骨治疗，可以考虑应用活血消炎止痛药物促进恢复。

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没有伤到骨头并不意味着完全无恙，很有可能伴随有韧带的拉伤。韧带的恢复需要一定的时间，期间最重要的就是充分休息，尽量减少行走，甚至比较好不走路。踝关节的稳定主要依靠两侧的韧带维持。在行走时，为了防止踝关节内翻或外翻，两侧的韧带会承受很大的拉力。

韧带损伤的原因：在打球等剧烈活动中，由于脚部受到突然的外力作用，可能导致韧带过度拉伸或撕裂，从而引发疼痛。症状表现：脚背筋痛：韧带损伤后，局部会出现炎症反应，导致疼痛、肿胀等症状。不敢吃劲：韧带损伤使得脚部在受力时产生疼痛，因此患者不敢用力。

拍片子没伤到骨头，这个已经确认骨头没问题，那基本上就是韧带的问题了，不过建议查韧带的时候复检一下。说一下怎么查是否韧带断裂。你躺下来，想办法固定好小腿，然后脚掌和小腿成九十度，放松。

不过我已经完全好了，结合我自己的经历，提一点建议： 1，如果医院检查骨头没有问题，那就不用太担心，只要多多休息，就会慢慢好转，脚踝处受伤恢复的时间还是比较长的，所以在完全好之前尽量不要再做体育运动，以免伤情严重。受伤处肿痛是很正常的现象，最少要一周左右的时间才能完全消肿。

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